Qu'est ce que les Mills DANCE ?
L’entraînement fitness révolutionnaire inspiré des danses du monde. Cette expérience novatrice et moderne associe une signature musicale unique à une essence captivante. Avec 3 pics cardio, cet entraînement vous permet de brûler un maximum de calories grâce à des mouvements innovants harmonisés avec une bande son inspirée des tendances dansées mondiales.
Participez à un cours de danse ludique et incroyablement addictif, accessible à tous, même sans expérience en danse. Tout ce dont vous avez besoin, c’est d’une attitude positive et débordante d’énergie !
Envie de vous dépasser ? Découvrez les Mills DANCE chez Esprit 2 Corps, votre club de sport à Lisieux.
Matériel
Aucun
Entraînement
Force
Intensité
Moyenne
Temps du cours
45 minutes
Les bénéfices du Mills Dance
Vivre une véritable expérience de danse : accessible et dynamique, dans une ambiance énergique.
Découvrir de nouveaux mouvements : grâce à un entraînement ludique, rythmé et motivant.
Progresser en danse et améliorer sa condition physique : en développant coordination, endurance et aisance corporelle.
Quels sont les bienfaits du MILLS DANCE ?
LES MILLS DANCE est un entraînement dansé qui permet de bouger, de se défouler et d’améliorer sa condition physique. Les chorégraphies contribuent également à développer la coordination, l’endurance et l’aisance dans les mouvements.
LES MILLS DANCE est-il adapté aux débutants ?
Oui, les séances de LES MILLS DANCE sont accessibles aux différents niveaux. Les mouvements sont guidés par le coach et chacun peut progresser à son rythme, sans avoir besoin d’être un danseur expérimenté.
LES MILLS DANCE permet-il d’améliorer sa condition physique ?
Oui. En combinant danse et entraînement cardio, LES MILLS DANCE permet de travailler l’endurance, la coordination et la condition physique tout en profitant d’une séance ludique et énergique.
Où pratiquer la danse à Lisieux ?
Esprit2corps, votre club de sport propose des cours de LES MILLS DANCE à Lisieux pour pratiquer la danse dans une ambiance dynamique, développer sa condition physique et découvrir de nouveaux mouvements.
Découvrez tous les concepts
L'équipe Esprit2corps est à votre écoute. Contactez-nous pour en savoir plus.
