Qu'est ce que le BODYCOMBAT ?
Le BODYCOMBAT est un cours dynamique où vous pouvez vous lancer dans une lutte pour la forme physique, brûlant jusqu’à 740 calories.
Inspiré des arts martiaux, ce cours à haute intensité se pratique sans contact et ne nécessite pas de maîtriser des mouvements complexes. Un éducateur sportif spécialisé LES MILLS™ vous encouragera à augmenter l’intensité pour profiter au maximum de chaque séquence. Laissez-vous aller, amusez-vous et découvrez votre esprit de combattant.
Les cours de BODYCOMBAT sont disponibles en formats de 55 et 45 minutes..
Matériel
Aucun
Entraînement
Cardio
Intensité
Moyenne à forte
Temps du cours
60 minutes
Les bénéfices du BODYCOMBAT
- Améliorer la coordination et la condition physique : tout en se défoulant et en évacuant le stress.
- Dépenser des calories : grâce à un entraînement cardio dynamique et rythmé.
- Solliciter l’ensemble du corps : pour renforcer les principaux groupes musculaires et développer l’endurance.
Quels sont les bienfaits du BODYCOMBAT ?
Le BODYCOMBAT est un entraînement cardio dynamique qui aide à améliorer la condition physique, l’endurance et la coordination. Il sollicite l’ensemble du corps et permet également de se défouler et d’évacuer le stress.
Le BODYCOMBAT fait-il brûler des calories ?
Oui. Grâce à son rythme soutenu et à l’enchaînement de mouvements inspirés des arts martiaux, le BODYCOMBAT constitue une activité cardio qui permet de dépenser de l’énergie et de brûler des calories.
Le BODYCOMBAT permet-il de se muscler ?
Le BODYCOMBAT sollicite de nombreux groupes musculaires, notamment les jambes, les bras, les épaules et les muscles du centre du corps. Il contribue ainsi à renforcer et tonifier l’ensemble du corps.
Où pratiquer le BODYCOMBAT à Lisieux ?
Esprit2corps, votre club de sport, propose des séances de BODYCOMBAT à Lisieux pour celles et ceux qui souhaitent améliorer leur condition physique, travailler leur endurance et se défouler dans une ambiance dynamique et motivante.
Découvrez tous les concepts
L'équipe Esprit2corps est à votre écoute. Contactez-nous pour en savoir plus.
